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      •   白晝越來越短,氣溫越來越低——秋天即將來臨。隨之而來的,不可避免地是一個問題:我怎樣才能增強我的免疫系統? 在過去,它們只是一種麻煩。但自新冠大流行開始以來,咳嗽、感冒和喉嚨痛真的會嚇到我們:它真的只是平庸的感冒還是可能是 Covid-19?只有一件事有幫助:預防和加強身體的防御能力!讓您的藥房為您提供建議! 營養 每天五次:如果你吃三份蔬菜和兩份不太甜的水果,你就為身體提供了維生素、礦物質、微量元素和植物化學物質。它們對完整的免疫系統都很重要。 豆類:扁豆、豆類和豌豆含有寶貴的營養和健康的碳水化合物。它們可以讓您長時間保持飽腹感,保持消化健康,并且由于其高蛋白質含量而成為素食主義者和素食主義者的理想選擇。 健康的咀嚼樂趣:堅果和種子富含寶貴的營養物質,如鋅、硒、銅和脂溶性維生素。它們還富含纖維、omega-3 不飽和脂肪酸和抗氧化劑,可增強免疫系統。推薦:來自橄欖或亞麻籽的植物油。 飲料和煙草:煙草煙霧會使粘膜變干,促進炎癥過程并損害呼吸道的清潔。酒精也會抑制免疫系統。與其像往常一樣睡前小酌...
      • 炎癥如何發展 肺炎是由細菌或病毒引起的傳染病。各種病原體是炎癥的原因。其中三分之一的疾病是由肺炎球菌引起的。但流感嗜血桿菌、衣原體和其他葡萄球菌也可引起炎癥。這些細菌通過飛沫感染傳播,即咳嗽和打噴嚏。 它們定植于鼻腔和咽部粘膜,但(尚未)引起任何癥狀。完整的免疫系統可以阻止細菌進入。但是,如果免疫系統減弱,例如由于慢性疾病或流感,病原體可以通過鼻咽傳播到支氣管。 然后他們在那里定居并引發嚴重的炎癥。細菌還可以通過血液進入中樞神經系統、心臟瓣膜或骨骼,并引起其他嚴重疾病,例如腦膜炎或中耳炎。 它主要影響免疫系統尚未完全發育的兒童,以及患有年齡相關免疫缺陷的老年人。 肺炎的癥狀 肺炎在感染后兩到三天開始,具有典型癥狀。這些是干咳,發冷和高燒,并伴有一般的疾病感覺。 隨著咳嗽的進展,形成越來越多的粘液。這時聽診器就可以聽到肺部的雜聲。痰液逐漸變淡黃色至紅色粘液顏色。此外,還有疲勞和食欲不振。通常胸膜也會受到影響,因此在呼吸時肋骨周圍會感覺極度疼痛。 炎癥通常會導致液體積聚在肺泡中。結果,呼吸困難,缺氧...
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